Initiation à la nutrition sportive

Vous êtes sportifs et vous ne savez pas comment optimiser votre alimentation et votre récupération? 

L'hydratation et la nutrition avant, pendant et après seront des sujets couverts au cours de cette conférence d'une durée d'une heure. 

Quoi et quand manger? Et les suppléments là-dedans? Avec toute l'information qui circule sur internet, c'est parfois difficile de démêler le vrai du faux, on vous comprend parfaitement! 

Sportif débutants ou personne active du dimanche, tout le monde est bienvenue! Joignez-vous à notre nutritionniste Marie-Ève pour démystifier la nutrition sportive!